Lifestyle e Desporto

Ter uma vida ativa independentemente do nosso ritmo e rotinas é essencial para a nossa saúde mental e física. Por outro lado, é o estilo de vida e os nossos hábitos que “ditam” como envelhecemos e garantem a nossa qualidade de vida. Claro que existem muitas questões associadas e nem sempre conseguimos alcançar o bem-estar pleno. Mas aqui vamos inspirar com vários artigos.